组三

【黑色食物 让你补肾强身好过冬!】
  依体质喝四物汤
男生贫血也可喝
   
立冬已过,代表冬天开始,冬令进补现在正是时候!而女生最适合的进补圣品就是四物汤,不止补身也可调经期,但庄雅惠中医诊所院长庄雅惠表示,传统四物汤药材不见得适合每个人,四物汤需要视个人体质再增减、调配药方,而且四物汤也不是女生专利,男生有贫血也可以补一补!
报导╱黄筱筠 摄影╱吴朝奎

依照我的体质喝四物汤,才能补得健康!


四物汤最早记载于宋朝医典,可说是一帖古老药方,庄雅惠说,传统的四物汤有川芎、熟地、白芍、当归,主要是滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通,也可改善手脚冰冷、使脸色红润等,在进补时可以加一些鸡肉、排骨一起炖煮。 精神科医师指出,当人处在高度压力下,特别容易出现专注力不足、一点小事就会分心的「注意力缺损症后群」,也有可能是感觉统合的神经传导出问题,建议要提升专注力、舒解压力最简单的方法,就是咀嚼无糖口香糖,帮助大脑释放α波稳定情绪。半就闪神分心,她品尝, src="img/jJnnbYA.jpeg"   border="0" />
▲图片来源:电影《社群网战》剧照

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川芎
性味属辛、温,

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虽然小小一间,但是装潢的还不赖的,尤其是牆上的画都是从各国带回来的,有中东的、埃及的 ....粉特别的。

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提供者:leo

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